Jejakdanarah.com - Menjaga kebugaran tubuh bisa dimulai dari langkah sederhana, seperti meluangkan waktu untuk berlari pada pagi hari. Selain membantu tubuh tetap aktif, olahraga bersama juga membuka kesempatan untuk bertemu orang baru dan membangun relasi di luar rutinitas sehari-hari.
Semangat tersebut hadir dalam kegiatan Run, Refresh & Reconnect yang digelar Tidar Hotel & Cottages Malang bersama komunitas lari RIOT Malang, Minggu, 11 Oktober 2026. Berlangsung pukul 06.00–09.00 WIB, kegiatan ini diikuti 60 peserta yang berkumpul untuk berolahraga sekaligus menikmati suasana pagi.
Kegiatan ini memadukan aktivitas fisik, relaksasi, dan interaksi sosial. Peserta mengikuti rangkaian pemanasan, lari bersama, pendinginan, hingga aktivitas interaktif yang memberi kesempatan untuk saling mengenal dan berbagi pengalaman.
Lari Pagi sebagai Bagian dari Gaya Hidup Sehat
Di tengah padatnya pekerjaan dan aktivitas harian, akhir pekan dapat menjadi kesempatan untuk kembali memperhatikan kesehatan fisik dan keseimbangan pikiran. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menjalani aktivitas di luar ruangan bersama komunitas.
Operational Manager Tidar Hotel & Cottages Malang, Stefanus Handi, menjelaskan bahwa Run, Refresh & Reconnect membawa tiga nilai utama yang tercermin dalam nama kegiatannya.
“Acara ini bertajuk Run, Refresh, and Reconnect yang berarti kegiatan ini membawa tiga nilai utama. Run merepresentasikan semangat untuk bergerak dan menjaga kebugaran tubuh. Refresh mengajak peserta menyegarkan pikiran melalui pengalaman di lingkungan yang dekat dengan alam. Sementara itu, Reconnect menjadi ajakan untuk kembali terhubung dengan diri sendiri, sesama, dan lingkungan sekitar,” ujar Stefanus.
Ketiga nilai tersebut menjadi dasar kegiatan yang menggabungkan olahraga dengan pengalaman sosial. Peserta tidak hanya diajak bergerak aktif, tetapi juga menikmati suasana pagi dan membangun interaksi dengan orang-orang yang memiliki ketertarikan serupa.
Membuka Ruang bagi Pelari Pemula
Kolaborasi dengan RIOT Malang menjadi bagian penting dalam penyelenggaraan kegiatan ini. Sebagai komunitas lari di Malang, RIOT turut menghadirkan ruang bagi peserta untuk berinteraksi dan berbagi pengalaman mengenai aktivitas lari.
Captain RIOT Malang, Rizal Hermawan, mengatakan kegiatan ini membuka kesempatan bagi pelari pemula di Kota Malang untuk mengenal komunitas lari dalam suasana yang santai.
“Untuk kegiatan Run Refresh, and Reconnect ini membuka peluang kepada runner-runner pemula di Kota Malang bertemu, ngobrol, sharing dan berlari bersama,” ujar Rizal.
Bagi orang yang baru mulai berlari, bergabung dengan komunitas dapat menjadi salah satu cara untuk mengenal aktivitas ini dengan lebih nyaman. Pertemuan dengan sesama pelari juga memberi kesempatan untuk bertukar pengalaman, memperoleh motivasi, dan membangun kebiasaan olahraga secara bertahap.
Rizal turut menyampaikan apresiasi kepada pihak-pihak yang mendukung kegiatan tersebut, khususnya Tidar Hotel & Cottages Malang.
Melalui pertemuan semacam ini, olahraga tidak hanya menjadi aktivitas individual untuk menjaga kebugaran, tetapi juga sarana memperluas pergaulan dan membangun koneksi melalui minat yang sama.
Wellness yang Lebih Dekat dengan Keseharian
Run, Refresh & Reconnect merupakan bagian dari program Wellness Season yang diinisiasi Ascent Hospitality Group, grup perhotelan yang menaungi Tidar Hotel & Cottages Malang.
Melalui program tersebut, wellness dihadirkan sebagai pengalaman yang lebih dekat dengan keseharian masyarakat. Pendekatannya tidak hanya berfokus pada kebugaran fisik, tetapi juga memberi perhatian pada keseimbangan pikiran dan hubungan sosial.
Stefanus mengatakan masyarakat membutuhkan ruang untuk mengambil jeda dari rutinitas, sekaligus menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
“Kami melihat bahwa masyarakat saat ini membutuhkan ruang untuk berhenti sejenak dari rutinitas, bukan hanya untuk beristirahat, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Karena itu, melalui Wellness Season yang diadakan Ascent Hospitality Group, kami ingin menyediakan ruang yang memungkinkan masyarakat menikmati aktivitas wellness dengan cara yang menyenangkan, positif, dan dapat dilakukan bersama-sama,” jelasnya.
Pendekatan ini menunjukkan bahwa aktivitas wellness dapat dimulai dari kegiatan yang dekat dengan kehidupan sehari-hari. Berlari, berjalan kaki, atau mengikuti kegiatan komunitas bisa menjadi pilihan untuk mulai membangun kebiasaan yang lebih sehat.
Meski demikian, menjaga kesehatan tetap membutuhkan konsistensi. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin, waktu istirahat yang cukup, serta kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain merupakan bagian dari upaya menjaga keseimbangan hidup dalam jangka panjang.
Membangun Kebiasaan Sehat dari Langkah Kecil
Tidar Hotel & Cottages Malang berkomitmen untuk terus mengembangkan kegiatan wellness yang memberikan ruang bagi masyarakat untuk menjaga kebugaran fisik, merawat keseimbangan mental, dan membangun kebiasaan hidup yang lebih sehat.
Melalui Run, Refresh & Reconnect, olahraga komunitas dihadirkan sebagai pengalaman yang menggabungkan aktivitas fisik dan kebersamaan. Selama tiga jam, peserta berkesempatan untuk bergerak aktif, mengenal orang baru, dan menikmati suasana pagi di luar rutinitas.
Tantangan berikutnya adalah menjaga semangat tersebut agar berlanjut dalam keseharian, mulai dari menyediakan waktu untuk berolahraga hingga membangun kebiasaan yang mendukung kesehatan.
Tidar Hotel & Cottages Malang berharap kegiatan ini dapat mendorong lebih banyak masyarakat untuk meluangkan waktu bagi kesehatan diri. Bagi peserta, pengalaman berlari bersama komunitas bisa menjadi langkah awal untuk lebih aktif bergerak, memperluas pergaulan, dan menjaga keseimbangan di tengah rutinitas harian.
Editor : Redaksi